Gesundes Fasten – den eigenen Körper verstehen lernen

Sie lernen Ihren Körper zu verstehen, Zusammenhänge zu erkennen und mit der Kunst der kleinen Schritte ungesunde Lebensgewohnheiten abzulegen.

• Erleben Sie ihre Fastenzeit als eine Zeit der inneren Einkehr. Spüren Sie, wie sich Ihr Körper regeneriert, und erhalten Sie ein neues Körpergefühl.
• Erfahren Sie dabei was Ihnen wirklich gut tut.
• Fasten Sie – aber richtig!

Richtig ernähren

Fasten ist eine alte Tradition. In der Geschichte wurde aus religiösen und spirituellen Gründen gefastet. Heute ist Fasten auch eine wunderbare Möglichkeit zur inneren Einkehr, wird aber meist aus gesundheitlichen Aspekten praktiziert.

Aufgrund unserer Lebenssituation, in einer belasteten Umwelt zu leben, umgeben von elektromagnetischen Schwingungen, mit einer recht unnatürlichen Ernährung mit stark verarbeiteten Nahrungsmittel wurde das Fasten zu einem sehr effektiven Reinigungsritual.

Der besondere Wert des „gesunden Fastens“ liegt in der optimalen Fastenversorgung, unserer intensiven Betreuung und ganzheitlichen Begleitung. Meine jahrelange Erfahrung in der Begleitung fastender Menschen zeigt, wie wichtig eine professionelle Begleitung in diesem Prozess ist.

Ich begleite Menschen einerseits ambulant, das heißt Sie fasten in Ihrem Alltag und wir sehen uns zum abendlichen Seminar, in dem Sie Ihren frisch gepressten Saft genießen und wir Ihnen wichtige Aspekte eines gesünderen Lebens vermitteln sowie Sie motivieren und für alle Ihre Fragen zur Verfügung stehen. Die Kraft der Gruppe ist dabei besonders wertvoll, denn es ist eine Herausforderung zu Hause zu fasten.

Wer sich einen Fastenurlaub gönnen will, den begleite ich ganztägig …

Wer dagegen sich einen Fastenurlaub gönnen will, den begleite ich ganztägig im Kloster Hegne am Bodensee.

Ich freue mich Sie demnächst wieder als Fastenkurs-Teilnehmer zu begleiten.

Ihre Kursleiterin Susanne Mattke